セッション＆スケジュール
人生を豊かに
自分自身の足で立ち、穏やかな日常を取り戻す 【個別伴走セッション（3ヶ月集中プラン）】
「一生懸命に向き合っているのに、なぜか同じ感情を繰り返してしまう」
「家族や周囲のことだと、つい過剰に反応して執着してしまう」
「ジャーナリングを始めてみたけれど、一人では限界を感じている」
今、あなたの目の前で起きている問題は、あなたが本当の意味で「自立」し、自分らしく輝くための大切なサイン（あぶり出し）かもしれません。
このセッションは、単なるお悩み相談ではありません。
プロの視点による対話と、日々のジャーナリング習慣を組み合わせることで、感情を正しく俯瞰し、自分の人生の主導権を自分の手に取り戻すための「3ヶ月間の集中トレーニング」です。
感情を整え、自分の人生を取り戻す
「繰り返す悩み」や「家族への執着」から抜け出し、しなやかに自立したいあなたへ。 対話と書くワーク（OneNote）を組み合わせ、3ヶ月で「一生モノのセルフケア力」を養います。
こんなお悩みに
- 家族や周囲に過剰に反応し、疲れてしまう
- 「独占したい」「離れるのが不安」という感情がある
- ジャーナリングを一人で続けるのが難しい
- 今の苦しい状況を「あぶり出し」として整理したい
- 「離れていかれる」「見捨てられる」という漠然とした不安がある
- 周囲のアドバイスを素直に受け入れられない自分に自己嫌悪してしまう
- 自分の感情に飲み込まれ、客観的に自分を見る（俯瞰する）ことが難しい
プランの特徴
① 個別セッション（全3回）
- 時間： 60分〜120分（1回）
- じっくりとお話を伺い、感情の奥にある「本当の願い」を紐解きます。
② 専用OneNoteによる伴走
- 役割： 日々のジャーナリング（記録）の場
- 安心： 私も内容を拝見し、見守ります。「誰かが見ている」から、一人にならず継続できます。
③ 3ヶ月の集中期間
- 依存ではなく「自立」を目指すため、期間を区切って変化を促します。
コース概要
- 料金： 24,000円（税別）
- 内容： 個別セッション3回 ＋ OneNoteサポート
- 期間： 3ヶ月（最大6ヶ月以内に消化）
- 形式： オンライン（Zoom）／ 対面
単発セッション： 10,000円（税別）も受付中
お申し込み
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