静けさの中にある、本当の幸せ
2025年5月28日
今、私はセルフケアを通じて自分の内側と深く向き合う時間に入っています。 今年は、人生の大きな転換期。正直、課題は山積みで、「本当に乗り越えられるのか？」と心が揺れることも少なくありません。 先日は、天気痛の影響もあり久し […]
「根に持つ私」から自由になるには？感情の根っこを見つめる時間
2025年5月25日
1. 「もういいや」と思っても、忘れられない感情 「昔のことなのに、ふと思い出してモヤモヤする」「頭では許したつもりなのに、体が反応する」 そんな経験、ありませんか？ これはまさに、「根に持っている」状態です。私たちは日 […]
許せないは、許さなくていい
2025年5月6日
「許せない気持ち」と向き合うということ 人生の中で、あるいは今まさに、「どうしても許せない人」がいる——そんな経験はないでしょうか？ 私にも、いました。思い出すと、心がザワザワしたり、胸が詰まるような感覚になります。 そ […]