自分と仲良くなるカフェキネシとは？セルフケアできるセラピーです。

自分と仲良く？

ひと昔の私は、自分のことが嫌いでした。


何もかも、人との比較で
自己肯定感も低く、

他人は他人、
自分は自分、と分けられずにいたように感じます


そこまででもなく
自分に自信がある、と言い切れる人も
少ないかもしれませんね


少なからず、
自分との対話？？？って

よくわからずにいたころの方が長い…。



当たり前に過ごす、という言葉には
それぞれの意味があるように感じます。


当たり前に、日常を過ごすの中に、

当たり前に、自分と向き合って
身体で感じて、考え、選択していく

無意識と、
意識的に過ごすのでは

まったく違う人生の流れになるはずです


中には、
他力的に、なにかにすがったり、
それはそれで、良きところもあるけど
行き過ぎてしまえば、依存になってしまいます


自分で選択し、行動していく
それによって人生が展開していく


でも、その行動ができない、って
悩んでる方も多いですよね

そういう方には、
ハードルが高いですよね


そんなときに私は、
キネシオロジーに出会いました

そして、誰にも言いたくないことも
あります、


そんなときは
セルフでできるキネシオオロジー

「カフェキネシ」が有効です


少し、レッスンはいりますが、
自分との対話、反応の調整によって

1ｍｍずつ、変化していきます


お悩みというのは、
おおよそお相手がいますよね、

相手を変えるのではなく、
自分と向き合う、

自分と向き合うって言っても、
自分の中には、数人の自分がいますし


感情が自分だと思っている世界

どの視点になっていくのか？

これによって、
見える世界が違ってきます



それを上から眺めている世界とでは

見える世界が違ってきますね。


俯瞰して、誰かを見ている感覚で
自分を見られるようになってくると

不思議と冷静な自分でいられるように
なってきます


「何で、あんなことに囚われいたのだろう？」
「何で、こんなことで怒ったのだろう？」
「あ、こうやればいいんだ！」

また、怒っている人に何か言われても、
話の内容より、その人の怒鳴り声に囚われて
話が入ってこない…。なんぞ、

そんなときも、
スローモーションに、その人が見えてきて
話の内容がしっかり入ってくるようになります、

要は、その人の感情に揺れたくない、
不快感のストレスでいたくない。

また、直接的ではなくとも
敏感さんや、繊細さんにとっては
とっても疲れる事ですね

こういう場面は、
仕事で多いのではないでしょうか？

こんな時、人は「ついてない」や
「つかれるー」など思うものです。


人によって、自分はかなり動揺しているけど
同じ場面に居合わせている人は「冷静」にしていた、
などありますよね、

それは、過去の記憶の中に
封印されてしまったものがあるからです。


それぞれの幼少の時の体験が
ずっとそのまま世界に映し出されている

見たくないものは
記憶から消してしまっていることは
実は潜在意識の奥底にあるので、

頭で冷静になろうとしても、
見ない、考えないにしても
身体がそれに反応してしまうということです。


心理学用語で「凍り付き」とも言われ、
固まってしまっているエネルギーが
そのまま残っている。


そのような執着していたことから離れることができると
こころが軽くなるのがわかります。

固まっていたエネルギーが
緩む、溶ける、手放せる、ができたからです。





今の時代、女性も働く時代で
家と、仕事、また子育てなど

抱えていることがとっても多い、


だからこそ自分の時間を作ることが大事なのです。

自分を取り戻していくケアの一つにカフェキネシ

時間がないからこそ、
セルフケアが必要だと思っています。

ありのままを受け入れて観る

ありのままって、
言葉にすると簡単そうで、

結構難しい、、


どんな自分も、受け入れて「観る」

自分という人間は、どのような要素でできているのか

全部見ていくこと、

外側に対しての嫌な出来事もあるけど、
自分の中にもあるのではないでしょうか？

それらを、私たちは無意識で蓋をしている

表現的に、「玉ねぎの皮」について
薄皮をいちまい、いちまいと剥がすような
気の遠くなる作業のように感じますが、

でも、結果これが早道だったりします。


そして私たちは何もしていないようで
成長もしているからこそ、
その都度、課題にぶつかっていきます。

人は、それを「問題」として厄介に感じたり
ストレスに思うことなのかもしれません。


でも、それを何かする必要はなく
その反応に気が付いて、

セルフケアをすることで、
エネルギーの流れを起こすことで、

先ほどの俯瞰力が高まっていきます。


これは、自分を見るレッスンなので
少し、それぞれにコツが必要ですが、

小さなベイビーステップを踏んでいくことで
少しずつ成長した自分に出会える喜びになっていきます！


人生、何もなく進むことはありません、

でも、乗り越える力、
自分を信頼する力は、

できるようになっていきます！


それもまた、困難さえも
「きっと、大丈夫」と

思える自分と出会っていってください。


そんな未来の自分がきっと待っていますよ。


キネシオロジーはカイロプラクティックから
生れた技術であり、さらに自分でケアできる
カフェキネシを身近に使いこないしてみるのもおすすめします。

自分を幸せにできるのは
愛する人でも誰でもなく「自分です！」

心と身体のバランスを整え、
唯一無二の自分を幸せにしてくださいね。

エネルギーのリリースに是非。


ご説明なども無料でいたします。
お問合せもお気軽にください。



カフェキネシセルフケア
リアル/オンラインでも受講可能です